Мой дневник

Первым шагом к саморазвитию, расширению кругозора как в интеллектуальном, так и в физическом плане является познание себя, своей телесности и психики. Люди чаще всего воспринимают себя очень поверхностно, в пылу будней у них нет времени на глубокие размышления.

Иногда стоит остановиться, подумать, куда мы идем, кто мы такие и сопоставить такие знания с ожиданиями по отношению к себе. Подумайте, такими ли мы хотели бы себя видеть, такими ли мы планировали свою жизнь в прошлом, нравится ли нам наше отражение в зеркале.

Многие люди настолько потеряны в своей жизни, что не могут определить свои приоритеты. Их ожидания сильно отличаются от реальности. Это вызывает чувство горечи, потерю смысла и отсутствие мотивации к действию.

Стоит попробовать упражнение, которое позволит нам открыть для себя свое призвание, новые увлечения и занятия, дающие чувство выполненного долга. Чтобы лучше узнать себя, попробуйте ответить на следующие вопросы:

• Без чего я не могу представить свою жизнь?
• Какие виды деятельности мне нравятся?
• Что трогательно и очень важно для меня?
• Как мне справляться с эмоциями в трудных и стрессовых ситуациях? Как бы я хотел реагировать?
• Что мотивирует меня? Что меня демотивирует?
• Чем я больше всего горжусь?

Как только мы узнаем ответы на приведенные выше вопросы, мы должны подумать, что сделать, чтобы привести их в соответствие с нашей текущей деятельностью. Стоит изменить нашу жизнь таким образом, чтобы мы могли достичь самых важных целей.

Источник: Познающий